戏剧

柠檬水减肥真的有效吗

2019-11-08 20:42:34来源:励志吧0次阅读

柠檬水减肥真的有效吗

柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说,维生素B1、B2能促进脂肪的分解;从另外一角度来说,柠檬水虽然是酸味,但是碱性食品,吃进身体后经过消化分解,最后的灰分其实就是碱性的。碱性食品本身也能够促进酸性物资的中和,加快新陈代谢,促进排出。

柠檬水减肥真的有效吗

柠檬水的卡路里非常低,每100g柠檬水才有14大卡的热量,(文中说的柠檬水,均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几近可以忽略不计。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来讲,每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低,就算喝很多也达不到标准,所以,柠檬水确有减肥的功效。

柠檬水减肥真的有效吗

喝完柠檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤,喝完一定要喝点白水,把柠檬水成分带走,否则牙齿腐烂的情况会随之而生。柠檬水虽然减肥效果好,但也不能一味地多喝,这样对身体健康有很大的损害。有很多女性为了减肥,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适当,每天不宜超过1000毫升。

吃威尔刚

viagra100

如何买印度神油

万艾可怎样避免副作用的发生

分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴